Vous manquez souvent d’idées pour un petit déjeuner santé et rapide? Voici la solution! Ce délicieux bol de smoothie est prêt en un rien de temps et tellement bon. Ajoutez vos fruits favoris et les garnitures de votre choix comme par exemple des graines de citrouilles ou de tournesol, des noix ou des amandes ou des fruits frais.
1 banane |
1/2 tasse mures surgelées 70 g |
1/4 de tasse de cajous 35g |
1/4 de tasse de lait végétal 60 ml |
2 c à soupe de graines de chia |
Fruits frais pour la garniture |
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